רדיוס 100FM
https://d20x387xvo6jlt.cloudfront.net/wp-content/uploads/2019/08/article_bnr_mobile.jpg

אימונים פונקציונליים לנשים: איך עושים את זה נכון?

28.08.23

הפרק השני של "בריאה ועוצמתית" עוסק כולו באימונים לנשים, שירי ואירה מדברות על אימוני משקולות ואיך הם משפיעים על תסמיני גיל המעבר ואוסטאופורוזיס, עונות על שאלות כמו: מה חשוב לכל אישה לשלב בשיגרת האימון שלה, איך משפרים את שיווי המשקל, איך מעלים מסת שריר אבל לא גורמים לניפוח שהרבה נשים חוששות ממנו, מה זה אומר להתאמן מהסיבות הנכונות ועוד. בנוסף כמובן שהן מפריכות כמה מיתוסים רציניים של עולם הכושר.

שתף

כתבות נוספות שאולי יעניינו אותך

18.07.25

יורם מוקדי מראיין את דרור בין – מנכ"ל רשות החדשנות, על המיליונים להשקעה בהקמת מאגרי נתונים לאומיים לבינה מלאכותית; יהודה שרוני, הפרשן והעורך הכלכלי ב"מעריב", על תקציב הביטחון לשנה הבאה; נדבר גם עם גדי פרץ, עורך האתר "זמן אויר", על המעבר לרשתות סלולאר דור 4 ו- 5; ד"ר שלומית קמינקא, מנכ"לית עמותת משאבי אנוש ישראל על החשש מהבינה המלאכותית כתחליף לכוח אדם; עודד רוזנברג, מנכ"ל אפולו פאוור, על כניסת החברה לשוק הבתים הפרטיים ביצירת פאנלים סולאריים גמישים; אריק סיני, מוסיקאי ויוצר על אלבום קונספט קאברים חדש שעתיד לצאת בקרוב; תפארת קרונפלד, מהנדסת בהייטק, מרצה על טיפוח חשיבה יצירתית ומחברת הספר "יצירתיות היא שם המשחק" על פיתוח חשיבה יצירתית בשילוב כלים מעשיים

14.07.25

חברת הכנסת ד"ר מטי צרפתי הרכבי ממפלגת "יש עתיד" מספרת איך אמורה להסתיים לדעתה המלחמה בעזה , מה היא חושבת על תפקודו של ראש הממשלה במבצע באיראן ומדוע מפלגת "יש עתיד" מדשדשת בסקרים

14.07.25

שר הביטחון לשעבר, יושב ראש מפלגת "ישראל ביתנו", חבר הכנסת אביגדור ליברמן מסביר מה דעתו על התנהלות המלחמה, מה הוא חושב על ההזדמנות לשלום עם סוריה והאם מפלגת "ישראל ביתנו" תרוץ כרשימה נפרדת ממפלגתו החדשה של נפתלי בנט

 / 
מנגן עכשיו