רדיוס 100FM
https://d20x387xvo6jlt.cloudfront.net/wp-content/uploads/2019/08/article_bnr_mobile.jpg

צום לסירוגין לנשים

22.08.23

הפרק הראשון של "בריאה ועוצמתית" עוסק בכל מה שחשוב לדעת על "צום לסירוגין"- סגנון אכילה מחזורי הנע בין פרקי זמן של אכילה וצום הידוע כבעל יתרונות בריאותיים רבים.

שירי ואירה מסבירות למי השיטה הזו מתאימה, מה כדאי לאכול כדי לעשות את זה נכון? איך לבחור מבין סוגי הפרוטוקולים הקיימים מהי החשיבות בהתאמה עצמית וממה כדאי להיזהר?

עוד בפרק, האם נשים מגיבות אחרת לצום מאשר גברים, איך זה משפיע על המערכת ההורמונלית? מה גורם לירידה בשומן ובמסת השריר ובאיזה אופן לנצל את טווח הזמן הזה כך שכל ארוחה תהיה מזינה ובריאה?

שתף

כתבות נוספות שאולי יעניינו אותך

16.06.24

חבר הכנסת רון כץ ממפלגת "יש עתיד", מתייחס לפרישתם של שרי "המחנה הממלכתי" מהממשלה, מספר מדוע לדעתו זה הזמן הנכון לצאת לבחירות , מסביר מה הוא חושב על חוק הגיוס ועל האפשרות להגיע לעסקה לשחרור החטופים

16.06.24

יושבת ראש סיעת העבודה, חברת הכנסת אפרת רייטן מסבירה מדוע לא התמודדה על ראשות המפלגה, מה דעתה על התנהלות הממשלה במאמצים להגיע לעסקה לשחרור החטופים ומה היא חושבת על מרצים באקדמיה שקוראים לסוף הציונות

16.06.24

שר החינוך יואב קיש דורש לפתוח במלחמה עצימה בצפון ולגבות מחיר כבד מאוד מלבנון, מאשר שהחמאס מתנגד למתווה שהועבר אליו על ידי ארה"ב ותוקף את ההתבטאויות של מרצים במוסדות ההשכלה הגבוהה כנגד המדינה

 / 
מנגן עכשיו