רדיוס 100FM
https://d20x387xvo6jlt.cloudfront.net/wp-content/uploads/2019/08/article_bnr_mobile.jpg

צום לסירוגין לנשים

22.08.23

הפרק הראשון של "בריאה ועוצמתית" עוסק בכל מה שחשוב לדעת על "צום לסירוגין"- סגנון אכילה מחזורי הנע בין פרקי זמן של אכילה וצום הידוע כבעל יתרונות בריאותיים רבים.

שירי ואירה מסבירות למי השיטה הזו מתאימה, מה כדאי לאכול כדי לעשות את זה נכון? איך לבחור מבין סוגי הפרוטוקולים הקיימים מהי החשיבות בהתאמה עצמית וממה כדאי להיזהר?

עוד בפרק, האם נשים מגיבות אחרת לצום מאשר גברים, איך זה משפיע על המערכת ההורמונלית? מה גורם לירידה בשומן ובמסת השריר ובאיזה אופן לנצל את טווח הזמן הזה כך שכל ארוחה תהיה מזינה ובריאה?

שתף

כתבות נוספות שאולי יעניינו אותך

14.07.25

חברת הכנסת ד"ר מטי צרפתי הרכבי ממפלגת "יש עתיד" מספרת איך אמורה להסתיים לדעתה המלחמה בעזה , מה היא חושבת על תפקודו של ראש הממשלה במבצע באיראן ומדוע מפלגת "יש עתיד" מדשדשת בסקרים

14.07.25

שר הביטחון לשעבר, יושב ראש מפלגת "ישראל ביתנו", חבר הכנסת אביגדור ליברמן מסביר מה דעתו על התנהלות המלחמה, מה הוא חושב על ההזדמנות לשלום עם סוריה והאם מפלגת "ישראל ביתנו" תרוץ כרשימה נפרדת ממפלגתו החדשה של נפתלי בנט

14.07.25

בפרק הראשון של סדרת הפודקאסטים החדשה "גלגול נשמות" מבית 929, דור סער מן ותמר יחיא מארחים את תמיר גולן, יוצר, שחקן וקומיקאי – מכור נקי,
בשיחה על החיים עם התמכרות, נקודת המפנה בחייו, תהליך ההחלמה, ההתמודדות היום-יומית, הזוגיות החדשה והקשר המפתיע לדמותו של שמשון הגיבור מהתנ"ך.
עוד בפרק, מה זו התמכרות? האם היא מחלה כרונית? כיצד היא באה לידי ביטוי בשגרת החיים?
האם יש קשר בין אהבה להתמכרות? איך מכור נקי מנהל זוגיות?

 / 
מנגן עכשיו

WEEKEND VIBE