הפרק הראשון של "בריאה ועוצמתית" עוסק בכל מה שחשוב לדעת על "צום לסירוגין"- סגנון אכילה מחזורי הנע בין פרקי זמן של אכילה וצום הידוע כבעל יתרונות בריאותיים רבים.
שירי ואירה מסבירות למי השיטה הזו מתאימה, מה כדאי לאכול כדי לעשות את זה נכון? איך לבחור מבין סוגי הפרוטוקולים הקיימים מהי החשיבות בהתאמה עצמית וממה כדאי להיזהר?
עוד בפרק, האם נשים מגיבות אחרת לצום מאשר גברים, איך זה משפיע על המערכת ההורמונלית? מה גורם לירידה בשומן ובמסת השריר ובאיזה אופן לנצל את טווח הזמן הזה כך שכל ארוחה תהיה מזינה ובריאה?
Podcast (mgnetic): Play in new window | Download
בפרק השישי של סדרת הפודקאסטים "גלגול נשמות" מבית 929, דור סער מן ותמר יחיא מארחים את ללי דרעי,
אמו של רב סמל במילואים סעדיה דרעי ז"ל שנפל בעזה לפני כשנה. דרעי מביאה את סיפור חייו המרתק של בנה,
גבורתו ונפילתו של בנה סעדיה ז"ל, ועל שירת דבורה הנביאה. דור ותמר משווים בינה לבין דבורה הנביאה,
ומשוחחים איתה על הדמיון המצמרר בין השתיים, על האקטיביות והאופי האימהי של דבורה והצורך להשתמש בו כדוגמא בימינו.
"רישיון לעבוד", הפודקאסט שמכניס אתכם לעולם רישוי עסקים, תכנון ובנייה, והתנהלות נכונה מול הרשויות, בהגשת עו"ד נועה טלבי.
בפרק זה היא מארחת את התובעים העירוניים של עיריית ירושלים, התובע הראשי עו"ד חיים נרגסי, והתובעת העירונית עו"ד מורן רביבו.
שלושתם מסבירים כיצד להתמודד עם דו"חות של פקחים עירוניים, מהן הדרכים שבהן ניתן לשמור גם על הסדר הציבורי וגם על העסקים בעיר ירושלים?
מה יכול לעשות בעל עסק שקיבל קנס? תוך כמה זמן ניתן להגיש ערעור לתובע העירוני ומהו התהליך שיש לבצע כדי להישפט בבית המשפט?
עו"ד טלבי היא בעלת משרד שמתמחה בייצוג עסקים מול רשויות, מלווה עסקים בהליך להוצאת רישיון עסק,
פותרת בעיות מול משרדי ממשלה, רשויות מקומיות ומהנדסי ערים.
חבר הכנסת משה סעדה מסביר איך הממשלה צריכה לפעול כדי להחזיר את החטופים , האם כיבוש עזה יביא להשגת מטרות המלחמה ומתי לדעתו יהיו הבחירות הבאות
