רדיוס 100FM
https://d20x387xvo6jlt.cloudfront.net/wp-content/uploads/2019/08/article_bnr_mobile.jpg

צום לסירוגין לנשים

22.08.23

הפרק הראשון של "בריאה ועוצמתית" עוסק בכל מה שחשוב לדעת על "צום לסירוגין"- סגנון אכילה מחזורי הנע בין פרקי זמן של אכילה וצום הידוע כבעל יתרונות בריאותיים רבים.

שירי ואירה מסבירות למי השיטה הזו מתאימה, מה כדאי לאכול כדי לעשות את זה נכון? איך לבחור מבין סוגי הפרוטוקולים הקיימים מהי החשיבות בהתאמה עצמית וממה כדאי להיזהר?

עוד בפרק, האם נשים מגיבות אחרת לצום מאשר גברים, איך זה משפיע על המערכת ההורמונלית? מה גורם לירידה בשומן ובמסת השריר ובאיזה אופן לנצל את טווח הזמן הזה כך שכל ארוחה תהיה מזינה ובריאה?

שתף

כתבות נוספות שאולי יעניינו אותך

05.10.25

יושב ראש השדולה למען הילד, חבר הכנסת אלי דלל מהליכוד מתייחס לתוכנית הנשיא האמריקאי טראמפ לסיום המלחמה בעזה ומה דעתו על אפשרות לשינוי שיטת הבחירות לכנסת

05.10.25

חברת הקבינט המדיני ביטחוני , שרת החדשנות, המדע והטכנולוגיה, גילה גמליאל מסבירה מה היא חושבת על פגישת טראמפ– נתניהו , על העסקה לסיום המלחמה ועל ההתנצלות של ראש הממשלה בפני קטאר

03.10.25

יורם מוקדי מראיין את ד"ר ענת הוכברג מרום-מומחחית לגיאופוליטיקה, משברים בינ"ל וטרור עולמי, על ההסכם והשלכותיו; הרב שלום המר- מייסד ומנכ"ל Gilas Way, על אובדנות בקרב בני נוער ודרכי ההתמודדות; נדבר גם עם פרופ' זהבה סולומון- חברת הוועד המנהל של עמותת בנפשנו, כלת פרס ישראל וחוקרת תחום הטראומה, על פוסט טראומה בהשוואה להלם קרב; הלל שרייר- מייסד שותף, מנהל אתר ישראל ובוגר הטכניון, על היעלמות הדבורים ועתיד החקלאות; איש התקשורת והמנחה- שמעון פרנס, על המופע המשותף עם הכנרת הבינ"ל טניה וינוקור; מנכ"ל עמותת זיגוטה לאומנויות ומייסד המרץ 2- אסף המאירי, על הפעילות ואופי המועדון; שמואל ורשבסקי- הפרסומאי, על ספרו "בראשית היה המיתוס".

 / 
מנגן עכשיו

HAPPY HOUR

[insta-gallery id="0"]